Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 112.30g | Carbs: 120.63g.
Breakfast: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Parmalat Молоко 0,5%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Grovo Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омега 3. Dinner: Иван-Поле Соус Терияки, Цветная Капуста, Кабачок, Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Коллаген. Snacks/Other: Вкус Детства Майонез Салатный 30%, Свинина Тушеная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Картошка Тушеная, Клубника, Простоквашино Творог 5%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Омега 3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|