hızla kilo almaya devam 😢
|
68 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 104.78g | Prot: 58.11g | Carbs: 18.80g.
Breakfast: Extra Virgin Coconut Oil, Dost Krema, Tereyağı, Kahve. Lunch: Sütaş Eski Kaşar, Şen Piliç Tavuk Izgara Tava (Kalça), Amigo Çiğ Badem, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Limon, Tatlı Soğan, Zeytinyağı, Avokado, Heinz Mayonez, Göbek Marul. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|