Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 107.33g | Prot: 72.98g | Carbs: 162.78g.
Breakfast: Хлеб, Омлет или Яичница. Lunch: Аладушкин Батон Нарезной, Дружба Плавленный Сыр Классический, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой. Dinner: Большая Кружка Сметана 15%, Большая Кружка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Панировочная Смесь, Агро-Альянс Булгур, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Петелинка Филе Бедра Куриное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чудо Творожок Испанский Апельсин, Чудо Творожок Испанский Апельсин, Лимон, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Шоколадный «Чизкейк», Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Окей Ядра Орехов Фундука. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|