Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2178 kcal
|
Fat: 81.76g | Prot: 86.53g | Carbs: 277.10g.
Breakfast: Ашан Киви, Магнит Банан, Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вемол Йогурт Вишня-Черешня, Nutiva Семена Чиа, Ашан Киви, Магнит Банан, Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вемол Йогурт Вишня-Черешня, Nutiva Семена Чиа, Вемол Йогурт Вишня-Черешня, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, 0 Калорий Клубничное Варенье, Манная Каша на Молоке. Lunch: Народное Здоровье Гематоген Детский, Имбирный Чай, Grow Food Полезная Шаверма, Grow Food Шаверма с Курицей. Dinner: Хлебница Морс Клюквенный , Хлебница Венгерка с Творогом , Хлебница Самса с Курицей. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Яйцо Варёное , Салат из Капусты и Огурца. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 20 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenita505's Weight History
|