Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 128.53g | Carbs: 98.86g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик с Суфле, Alpen Gold Молочный Шоколад, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Икра Трески, Яйцо Куриное, Помидоры, Ришелье Сыр Бри, Село Зеленое Молоко 1,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Шпинат, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Зефир Пп, Редис, Иван-Поле Соус Карри, Укроп, Молодой Зеленый Лук, Колбаса Домашняя, Крем-Суп из Кабачков с Курицей. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Чизкейк Пп. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Донской Рыбокомбинат Кальмар Паутинка, Иван-Поле Смесь для Приготовления Печенья "Печенье Бисквитное" без Сахара, Редис, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Кабачок, Судак Запеченный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|