Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
103.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 79.60g | Carbs: 186.50g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Яйцо Всмятку, Приготовленная Спаржа (Свежая), Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Сливы, Плетенка с Орехом Пекан , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сытоедов Суп Харчо с Бараниной. Dinner: Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Овощной Салат с Рукколой, Куриной Грудкой и Белой Фасолью, Пискаревский Сметана 15%, Горбуша. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). more...
|
|
2749 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Cross Training - 7 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|