Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 108.87g | Prot: 107.28g | Carbs: 177.27g.
Breakfast: Гречка Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Перепелиное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Льняное Масло, Куриная Печень, Росток Хлеб Молодость. Dinner: Индейка Отварная, Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Other: Обычные Блины, Заварной Крем, Творожный тарт, Грейпфрут, Ферма Сыр Сулугуни, Курага. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|