Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
97.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
842 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 72.26g | Carbs: 71.13g.
Breakfast: Петрушка, Омлет с Помидом в Духовке (Яйца2, Помидор140, Молоко50, Сл. Масло 5). Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Перец Фаршированный Филе и Коричневый Рис (П240, Ф350, Р30, Петруш10, 1Яйцо,Специи, Соль). Dinner: Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бигус (Капуста 350, Филе 378, Лук 78, Томат 6, Масло Рост 6, Укроп 15, Специи, Соль). Snacks/Other: Клубника, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске. more...
|
|
2904 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 50 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melisentus's Weight History
|