Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
103.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2880 kcal
|
Fat: 118.07g | Prot: 112.22g | Carbs: 195.90g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Продукт Алтая Слайсы Энергия, Monini Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Олинеза Перец Печеный Очищенный, Помидор Тушеный, Приготовленная Спаржа (Свежая), Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Перекресток Руккола, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие, Горбуша. Dinner: Горбуша, Плетенка с Орехом Пекан, Пятерочка Сливы, Inkerman Каберне. Snacks/Other: У Палыча Плов с Говядиной и Бараниной, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2856 kcal
|
Exercise:
Hiking - 10 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 49 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 9 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|