Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
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72.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1409 kcal
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Fat: 51.30g | Prot: 68.33g | Carbs: 120.97g.
Breakfast: Itambé Leite Pro Semidesnatado. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Dinner: Hemmer Mostarda Preparada com Mel, Heinz Molho Barbecue Regular, Perdigão Linguiça Suína, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Heineken Cerveja Heineken Lata, Zinho Pão de Alho Tradicional . more...
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steady weight
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joseggjunior's Weight History
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