Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 75.41g | Carbs: 104.64g.
Breakfast: Магнит Гранат, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Молком Молоко 1,5%, Яйцо, Болгарский Перец, Лук, Шампиньоны. Lunch: Мокшанский Кефир 1%, Сыр Пармезан (Твердый), Юг Руси Рыжиковое Масло, Клюква, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Свекла Вареная, Солнечная Фазенда Руккола, Суп Грибной. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Other: Мокшанский Ряженка Термостатная 3,2%, Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
press_pgu's Weight History
|