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32,9 fat - 33,5 mus
ab heute geht die Disziplin wieder los!
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74.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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898 kcal
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Fat: 33.35g | Prot: 113.64g | Carbs: 34.51g.
Breakfast: Red Tomatoes, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Ja! Putenbrustfilet, Lidl Salatgurke, REWE Beste Wahl Möhrchen, Philadelphia Feta und Gurke. Lunch: Krone Fisch Räucherlachs, Babybel Mini Babybel, Maxi Nutrition Whey Protein pro, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Dinner: REWE Putenbrustschnitzel. Snacks/Other: Bärenmarke die Frische Milch 1,8%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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