Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 128.90g | Carbs: 126.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красные Вишни, Черника, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Яйцо, Цельное Молоко, Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Йогурт Греческий, Тефтели с Рисом. Dinner: Масло Авокадо, Горчица, Aldi Paprika, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Мясной Рулет из Говядины, Мясной Рулет из Говядины, Babybel Mini Babybel Light, Груша, Груша, Абрикосы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|