Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
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67.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1446 kcal
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Fat: 43.05g | Prot: 53.90g | Carbs: 177.56g.
Breakfast: Mirtilli, KYR Yogurt Pappa Reale , Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali , Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Nespresso Caffè , Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Lenticchie Cotte, Chapati, Riso Basmati (Cotto), Pomodoro Cuore di Bue, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Esselunga Burro. Dinner: Cetriolo (senza Buccia), Carote, Finocchio, Peperoni Rossi Dolci, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina. Snacks/Other: Heineken Birra, Melone, Caffè Espresso, Banana Bread. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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ale.c1984's Weight History
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