Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 54.42g | Carbs: 142.21g.
Breakfast: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Maydanoz, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Lunch: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Zeytin, Domatesler, Muz, Dost Tam Yağlı Süt. Dinner: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Domatesler, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Büyük Hamburger. Snacks/Other: Muz, Ülker Çikolata %80 Bitter, Milupa Rezene Çayı. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özaysenur6's Weight History
|