Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2410 kcal
|
Fat: 169.68g | Prot: 75.50g | Carbs: 154.93g.
Breakfast: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Вятушка Сметана 18%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Хайнц Кетчуп Томатный, Сливочное Масло, Шашлык из Свинины, Вятушка Сметана 18%, Чеснок, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Семушка Ореховая Смесь, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Хайнц Кетчуп Томатный, Сосиски, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
somov3107's Weight History
|