Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 83.98g | Carbs: 87.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Морковь. Dinner: Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: Буше Сэндвич Кельтский с Копчёным Лососем, Арахисовое Масло с Кусочками (с Солью), Хлеб Дарницкий, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Видимаяцель's Weight History
|