Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 62.21g | Carbs: 97.68g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ржаной Хлеб, Чай, Slakon Оладьи "Панкейк" с Кремом "Вареная Сгущенка", Чай, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Вкус Южный Полезный Завтрак Йогуртно-Овсяный Клубника-Банан, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Окское Яичный Белок, Грецкие Орехи, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trubnikovaira's Weight History
|