Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 30.37g | Prot: 85.19g | Carbs: 132.63g.
Breakfast: Ferrero Рафаэлло, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Lunch: Чай с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами, Рис Отварной. Dinner: Победа Горький Шоколад 72%, Зеленый Чай, Блины с Творогом, Хлеб Бородинский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Зеленый Чай, Новый День Творог, Вареное Яйцо, Яблоко Желтое, Пастила. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamilira's Weight History
|