Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2454 kcal
|
Fat: 91.12g | Prot: 64.14g | Carbs: 222.65g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Чай, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Свежая Марка Плавленный Сыр со Вкусом Ветчины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Хлебница Паровка, Соевый Соус, Гречка Отварная. Dinner: Три Корочки Сухарики, Солянка Сборная Мясная, Фанагория Вино Белое Полусладкое . Snacks/Other: Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Орешки со Сгущенкой, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|