|
Устала быть толстопопиком )) хочу к лету сбросить чуть больше 3 кг) ... и самое главное решила отказаться от Углеводов и посмотреть как мой организм будет реагировать на Кето)))
|
52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 86.06g | Prot: 61.90g | Carbs: 19.50g.
Breakfast: VP Laboratory Fish Oil, Яйцо Куриное, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Белая Дача Салат Фриссе, Maar Ядра Арахиса, Кокосовое Масло, Newa Nutrition Мука Кокосовая, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Кефир 3,2%, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный. Lunch: Капуста, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой, Monini Оливковое Масло, Пять Морей Горбуша Натуральная. Dinner: Водка (45 Градусов), Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, Брест Литовск Сыр Финский, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|