|
Hoera voor mezelf, doel gehaald. Kleine stapjes werken voorlopig weer. Volgende doel: maandagochtend hetzelfde gewicht hebben (lager mag) en volgende week vrijdag 70,5 kg. Goed op weg!
|
70.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
504 kcal
|
Fat: 12.17g | Prot: 21.96g | Carbs: 72.18g.
Breakfast: Arla Lactose Vrije Yoghurt, Mandarijn, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). Lunch: Aardbeien, Heinz Sandwichspread Mediterraan, Bolletje Fries Roggebrood. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|