Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 52.95g | Carbs: 105.17g.
Breakfast: Mama Nature Кокосовое Масло Холодного Отжима, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Mama Nature Кокосовое Масло Холодного Отжима, Авокадо Авокадо, Solgar Омега-3, Олива Факел Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Формула Здоровья Хлеб Мультизлак, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Mama Nature Кокосовое Масло Холодного Отжима, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Гречка Отварная, Олива Факел Кета Слабосоленая. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Курага, Финик, Greenfield Чай Чёрный, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ксюняшечка's Weight History
|