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Oi bt. Estou bem satisfeita fazendo RA e JI, tem me feito um bem imenso. Me sinto mais leve , respiro e durmo melhor. O app também ajuda bastante a termos controle do que comemos.
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94.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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547 kcal
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Fat: 31.40g | Prot: 35.91g | Carbs: 31.42g.
Breakfast: Lugen Semente de Chia, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: H2OH! H2O, Salada de Folhas, Coxa de Frango, Couve Manteiga Refogada. Dinner: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Couve Manteiga Refogada, Coxa de Frango, Salada de Folhas. more...
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3725 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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