Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
49.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 103.96g | Carbs: 125.30g.
Breakfast: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Батон, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Чай, Арла Сыр Натура Сливочный, Лимон, Картофель Запеченный с Куриным Мясом, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе, Добрый Апельсиновый Сок, Сахар, Красное Яблоко. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Housework - 2 hours, Showering - 20 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Reading - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Kypape_'s Weight History
|