|
7 недели подсчета
- 0,8 кг за неделю
- 6,1 кг за все время
Вечером стал 79.1
|
78.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2236 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 108.44g | Carbs: 304.59g.
Breakfast: Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, Магнит Банан, Laime Сыр Твёрдый Фасованный Грюйер, Велком Ветчина из Окорока, Пятерочка Мини Багет, Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры. Lunch: Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Харчо. Dinner: Нагут с куриными ножками. Snacks/Other: Зефир Энди, Велком Ветчина из Окорока, Кальве Майонез Легкий, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Nestle Сини Минис, Milka Choco & Biscuit, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|