Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 55.00g | Carbs: 157.09g.
Breakfast: Biber Kızartması, Patates Kızartması, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Acı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Elma, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Nane, Maydanoz, Domatesler, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Dinner: Kalburabastı, Ev Yapımı Yoğurt, Mantı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Leblebi. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poyperiko's Weight History
|