Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2561 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 211.45g | Carbs: 358.90g.
Breakfast: Тушёная капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Капуста, Лук, Цветная Капуста, Картофель, Яблоко Зеленое. Lunch: Говядина Постная, Oltermanni Сыр 17%, Кефир 1%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Dinner: Овсяные Отруби. more...
|
|
3053 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Cooking - 2 hours, Running - 10/kph - 20 minutes, Desk Work - 14 hours, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
levgon1975's Weight History
|