Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
57 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 25.53g | Prot: 86.92g | Carbs: 99.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Wonnemeyer Kirschgrütze, Колбаса Казанская из Говядины, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Морковь, Черника, Щи с Мясом. Dinner: Винегрет Классический Домашний с Маслом, Курица без Кожи Гриль ( Оф.Данные Калоризатор). Snacks/Other: Арбуз, Яичный Белок, Йогурт Греческий, Отруби Ржаные, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|