Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
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72.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2769 kcal
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Fat: 78.59g | Prot: 184.47g | Carbs: 316.84g.
Breakfast: Pancake, Mix frutta secca e miele, Crema di mandorle, Milbona Yogurt Greco, Caffè (Espresso). Lunch: Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Barilla Pasta. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Arrosto di Manzo, Certossa Pan Bauletto Integrale , Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Freshona Fagiolini Fini, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Amo Essere Biologico Gallette di Farro , Mandorle, Banana, Mela, Spremuta d'arancia. more...
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2144 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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ilMazz79's Weight History
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