Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 89.95g | Prot: 100.40g | Carbs: 164.58g.
Breakfast: Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Творожный тарт, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Vito Грано Хлеб Грано Житний, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная, Кускус (Вареный). Dinner: Брокколи, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грейпфрут, Клуб Сыра Сыр Детский, Курага. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|