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😍😍😍
Am Abend gewogen, nach 7 Std./50 km Radtour, gemischt mit Fußmarsch...
morgen bestimmt wieder hoch wegen Wassereinlagerungen...
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66.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1584 kcal
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Fat: 80.76g | Prot: 51.97g | Carbs: 155.46g.
Breakfast: Ja! Milch 3,5%, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Leerdammer Leger, Golden Toast Körner Harmonie Toasties. Lunch: Mettwurst, Milch 1,5%, Kaffee, Real Quality Edelnussmischung 5-Fach, Gekochtes Ei, Fürstenklasse Nussstriezel, Schmandkuchen. Dinner: Fürstenklasse Nussstriezel. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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