Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2013
|
49 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 72.19g | Carbs: 222.43g.
Breakfast: Карамель, Кисель Ягодный, Очищенные Семена Подсолнечника, Клубника, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Сметана 10%, Торт Сливочный Фунт, Хлебцы Гречневые, Борщ Зеленый (Постный), Сыр Российский, Кисель Ягодный. Dinner: Цельное Молоко, Клубника, Жареный Картофель, Апельсин, Хлебцы Гречневые, Кисель Ягодный. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Housework - 4 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|