Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 70.44g | Carbs: 100.56g.
Breakfast: Творожное Печенье, Сметана 15%, Чай, Добрый Сок Ананасовый, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Индейка Отварная, Макароны Отварные. Lunch: Сахар, Кофе с Молоком, Пельмени, Чай, Максо Пирог Осетинский с Сыром. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Зеленый Чай, Джаз Арахис в Шоколаде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masya.Denisova's Weight History
|