Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
90.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 81.56g | Carbs: 126.50g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Ого Отруби Пшеничные, Агуша Йогурт Питьевой, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ого Хлебцы Кукурузные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Винегрет без Масла. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Сервелат, Viola Сыр, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов. Snacks/Other: Индейка Тушеная, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|