Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
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72.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2600 kcal
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Fat: 68.97g | Prot: 152.04g | Carbs: 325.56g.
Breakfast: Pancake, Mix frutta secca e miele, Crema di mandorle, Milbona Yogurt Greco, Caffè (Espresso). Lunch: Conad Gallette di Mais Biologiche, Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Uovo all'occhio di Bue, Tre Mulini Cous Cous. Dinner: Delizie del Sole Misto di Legumi e Cereali, Broccoli Cotti (da Freschi), Certossa Pan Bauletto Integrale , Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Other: Dal Salumiere Arrosto di Manzo, Amo Essere Biologico Gallette di Farro , Spremuta d'arancia, Banana, Mela. more...
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2138 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ilMazz79's Weight History
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