Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 94.95g | Carbs: 269.79g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Рот Фронт Батончик Классический, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Сыр Российский, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Lunch: Булочка, Тушеные Овощи, Треска Отварная, Рис Отварной. Dinner: ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке с Яблоком, Макароны Отварные, Ермолино Наггетсы, Абрикосовые Джемы и Варенья, Пятерочка Киви. Snacks/Other: Изюм, Сухой Жареный Соленый Арахис, Айсберри Филевская Лакомка, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|