Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 89.71g | Carbs: 96.92g.
Breakfast: Мандарины, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Майонез Азбука Кухни 50%, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Капуста, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Исток Брынза, Куриное Филе. Snacks/Other: Грейпфрут, Исток Брынза, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Майонез Азбука Кухни 50%, Грейпфрут, Черемша. more...
|
|
2426 kcal
|
Exercise:
йога - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья_429's Weight History
|