Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 73.62g | Carbs: 115.43g.
Breakfast: Колбаса Краковская, Помидоры, Чай, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Сыр Российский. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай. Dinner: Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Помидоры, Куриный Рулет, Курица Гриль. Snacks/Other: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками. more...
|
|
361 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Cross Training - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aselja95's Weight History
|