Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 98.71g | Carbs: 165.79g.
Breakfast: Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Лента Какао Порошок, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Champion Чернослив без Косточек, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Ядро Абрикосовой Косточки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Окей Отруби Ржаные, Vitamincus Салатный Ростковый Микс (Маш Пророщеный), Окей Отруби Ржаные, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Винни-Пух Пирожное "Безе" с Чёрной Смородиной, Американо, Альпенгурт Сливки 10%, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Магнит Стейк из Лосося в Специях и Пряных Травах. Dinner: Махеевъ Джем Инжир, Ядро Абрикосовой Косточки, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Банан (Свежий), Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka_SF's Weight History
|