Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 67.27g | Carbs: 94.60g.
Breakfast: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Ржаной Хлеб, Чай. Lunch: Ржаной Хлеб, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Яичница, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Ржаной Хлеб, Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: Овсяноблин с Сыром и Помидором, Оладьи на Кефире, Оладьи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trubnikovaira's Weight History
|