Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 61.26g | Carbs: 156.70g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Kuru Kayısı, Pekmez. Dinner: Ayran, Mevsim Salata, Etli Mantı, Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Ceviz, Türk Kahvesi, Kuru Kayısı. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|