Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
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65.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2360 kcal
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Fat: 77.79g | Prot: 182.50g | Carbs: 232.31g.
Breakfast: もやし, あんかけ, なめたけ, 冬瓜, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, ご飯, Meiji おいしい牛乳. Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルストロベリー, 雑穀米. Dinner: キウイフルーツ, はくばく もち麦ごはん, 味噌汁, 焼き肉, レタス, トマト, 卵. Snacks/Other: バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マルサン 有機豆乳無調整, 業務スーパー オートミール, マイプロテイン プロテインクッキー(ダブルチョコレート). more...
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2108 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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