Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 52.59g | Carbs: 141.49g.
Breakfast: Голден Яблоко , Расти Большой Пюре Тыквенное , Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Гречневая Каша. Lunch: Тушеные Овощи, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Говядина Тушеная, Кинза. Dinner: Лимон, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Mama Nature Кокосовое Масло Холодного Отжима, Шпинат, Шампиньоны. Snacks/Other: Морковь, Мокшанский Кефир 1%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
press_pgu's Weight History
|