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viajei na sexta e voltei domingo, desregulou a rotina, mas vamos voltar
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101.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2566 kcal
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Fat: 79.89g | Prot: 221.53g | Carbs: 240.56g.
Breakfast: Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Repolho-Roxo, Tilápia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Dinner: Aurora Filé de Peito de Frango Sassami, Arroz Integral (Longo, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Atum em Água (Enlatado), Président Creme de Ricota, Marilan Magic Toast Integral, Isis Queijo Coalho, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Other: Dicel Açúcar Mascavo, Betânia Leite Desnatado, Laranja Pêra, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Banana Prata, Tio João Arroz Integral Cozido. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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