Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
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58.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1104 kcal
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Fat: 46.98g | Prot: 118.63g | Carbs: 46.50g.
Breakfast: Fette Biscottate, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Avocado. Lunch: Bonduelle Coccole Broccoli e Carote, Conad Doppio Concentrato di Pomodoro, Albume d'uovo, Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Mutti Passata di Pomodoro, Carrefour Polpa Macinata Sceltissima Bovino Adulto. Dinner: Lindt Excellence 90% Cacao, Il Fior di Loto Farina di Soia , Olio Extra Vergine di Oliva, Masina Sfilacci di Carni Equine , Santa Lucia Mozzarella Light, Albume d'uovo. Snacks/Other: Rigoni di Asiago Nocciolata. more...
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1726 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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