Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 120.91g | Carbs: 236.58g.
Breakfast: Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Bonfesto Рикотта Лайт, Ясная Поляна Галеты Чемпион Постные, Реми Оладьи Печеночные, Татошкина Кухня Пирог с Капустой, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Lunch: Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Простоквашино Сливки 10%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, ВкусВилл Скумбрия с/с Ломтики Пряные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|