Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 81.26g | Prot: 79.51g | Carbs: 199.41g.
Breakfast: Кофе, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Капустные оладьи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Сахар, Кофе, Сыр Адыгейский, Кулиничи Батон Нарезной, Капустные оладьи. Dinner: Кулиничи Батон Нарезной, Оливье, Оливье. Snacks/Other: Чудо Сирок, Чудо Сирок, Мороженое, Банан. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovalova0806's Weight History
|