Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 74.78g | Carbs: 143.53g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сырнички5%Ням Пп, Экомилк Сметана 15%, Alpro Молоко Кешью. Lunch: Суп Рыбный(Консерв.Горбуша)Крупа Перловая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Ням, Винегрет ПП Ням. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Клубника, Арахис, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Alpro Молоко Кешью. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|