Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 75.76g | Carbs: 162.79g.
Breakfast: Киевхлеб Сушки Дорожные, Чай, Мёд, Чернослив, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Киевхлеб Сушки Дорожные, Кофе с Молоком, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Винегрет, Свекла Вареная, Глобино Сосиски Молочные. Dinner: Приготовленная Морковь, Хек, Здраво Галети Прості Справжні, Растительное Масло, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Агропрод Соевый Продукт Тофу, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Зеленый Лук, Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Здраво Галети Прості Справжні, Ферма Кефир 2,5%, Селянське Молоко 2,5%, Wawel Чёрный Шоколад 70%, ГМЗ Творог 5%, Капучино, Грецкие Орехи, Сливы, Яблоко. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Shopping - 20 minutes, Breastfeeding - 15 minutes, Showering - 15 minutes, Cleaning - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZin1's Weight History
|